Про здоровье без мифов, страшилок и красивых упаковок. Глотать надо с умом!» По всем вопросам, реклама @SUmompp
Морковные вафли Ингредиенты: ✅варёная морковь – 180 г ✅молоко – 200 мл ✅яйца – 4 шт ✅ сливочное масло – 40 г ✅разрыхлитель – 1 ч.л ✅сахар – 3 ст.л ✅мука – 250 г ✅ванильный экстракт – по вкусу ✅растительное масло – для вафельницы ✔️Приготовление: 1. Измельчите все в блендере до однородной массы и высыпьте в миску. Добавьте муку и перемешайте. Готовьте в вафельнице как обычно. Приятного аппетита!
Экспресс диагностика дефицита железа🩸
Канал «Глотай с умом» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Глотай с умом» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 2 837 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 76 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Симптомы инсулинорезистентности ✅Повышенный аппетит ✅Лишний вес ✅Слабость после еды и желание поспать – это яркий признак ИР (но это может быть и из-за гиперсекреции холецистокинина) ✅Постоянное желание перекусить – возникает из-за быстрого повышения, а затем резкого падения уровня глюкозы ✅Постоянная тяга к сладким, солёным, хрустящим, высокоуглеводистым продуктам ✅Всегда хочется сладкого – организм недополучает энергию из пищи ✅Абдоминальное ожирение (окружность талии более 80 см у женщин и 88/90 см у мужчин, при высоком росте (Ж 178+, М 190+ стоит ориентироваться на соотношение) ✅Соотношение талии/бедер у женщин более 0,8, у мужчин более 1. ✅Наличие белка в моче ✅Черный акантоз (гиперпигментация на сгибах локтей, под шеей, под грудью, в подмышках, в паховой области) (acantosis nigricans) ✅Тянет в сон после еды, особенно содержащей углеводы ✅Низкая концентрация и туман в голове (это может быть симптомом гипераммониемии и СЖ) ✅Трудно терять вес, даже при условии присутствия регулярных тренировок сокращения количества потребляемой пищи. ✅СПКЯ, эндометриоз ✅Нарушения работы репродуктивной системы у девушек: ановуляция, нерегулярные менструации, функциональные кисты, бесплодие. ✅Новообразования на коже (папилломы, кератомы, капиллярные гемангиомы, красные точки, особенно на шее), миомы, кисты, гемангиомы – на высоком сахаре всегда растет всякая «нечисть», начиная от папиллом, заканчивая доброкачественными опухолями ✅Кожный грибковый зуд (за ушами, между пальцев, в складках носа) ✅Тяга к кофеину ✅При пропуске приема пищи вы чувствуете нервозность, появляется дрожь в руках ✅Повышенная потливость ✅Постоянная жажда. ✅Невозможность контролировать себя, а когда дело доходит до диеты, есть ощущение отсутствия силы воли. ✅Гирсутизм — избыточный рост волос на лице и теле женщины по мужскому типу ✅Чувство покалывания в конечностях, частые онемения, судороги икроножных мышц.
Пост без текстового описания.
